吃什么水果養眼睛
現下，科技發達的年代，高科技產品日新月異。人們出門隨時隨地都可以玩手機，隨著而帶來的健康問題也越來越多，最顯而易見的就是對眼睛的危害，越來越多的人戴上眼鏡了。我們或許無法改變這些，但是我們可以做的是多食用一些對眼睛好的食物。下面我們就來聊一聊有哪些水果對眼睛好。
金橘：金橘的果皮中含有大量的維生素C，對肝臟還有解毒的功效，還能對眼睛有養護作用。
圣女果：圣女果含有豐富的維生素A，還對皮膚有著保持彈性的作用，另外對眼睛也有著保護作用。
甘蔗：甘蔗含有鐵元素以及豐富的營養物質，有著消熱、促進消化、退熱，還能養護眼睛。
火龍果：火龍果的果皮富含維生素E和花青素，很多情況下都會被忽略。這些成分除了養護眼睛外，還具有抗氧化抗衰老的作用，還有這預防老年癡呆的作用。
藍莓：藍莓中含有特殊的色素，對于舒緩眼睛問題，改善夜視力不良有著 保養作用，還對近視者有著很作用，此外還具有抗衰老的功效。
香蕉：香蕉富含鉀，能夠促進人體排除多余的鹽分，達到鉀和鈉的平衡，用眼過度時，可以食用一根香蕉達到緩解眼睛酸澀等作用。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？