媽媽們在懷孕期間,身體負擔會隨著孕期推進日益加重,同時寶寶的發育也需要大量鈣元素,因此孕期需要補充大量營養,補鈣尤為重要。
食醋中含有酸類物質,與鈣鹽相遇會發生化學反應。很多人會擔心加入醋會影響身體對鈣的吸收,實際上吃醋能促進鈣的吸收。因為鈣鹽大多是固體鹽,不利于人體吸收,而酸類物質與之反應可使鈣變成可溶鹽,更易于吸收。
常見的含鈣量較高的食物有骨頭湯、蝦、芹菜、豆類、雞蛋等。在制作這些食物時加入適量的醋,會更有助于鈣的吸收。
媽媽們可以聽取醫生的建議,選擇適合自己的補鈣方式,同時適時地增加運動量。
結論:孕期媽媽補鈣很重要,吃醋在一定程度上能促進鈣吸收,但要注意適量,不同身體狀況的媽媽需謹慎食用,應在醫生指導下選擇合適的補鈣方式。
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況,所以當月經出現異常時,值得重視!那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢?
孕期便秘對孕婦身體影響大,便秘會讓體內的毒素無法及時排出去,很容易產生各種各樣的問題。
產后漏尿不但影響健康,也會給生活帶來諸多不便,所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視!
當發現寶寶有紅屁股時,家長除了擔心,也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題,那么寶寶紅屁股怎么辦?