12歲兒童標(biāo)準(zhǔn)體重參照表是怎樣的
在寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育過程中，身高體重是否正常是絕大多數(shù)媽媽們都非常關(guān)心的問題。因?yàn)樗粌H會(huì)影響到寶寶的自信心，而且影響到以后的就業(yè)和婚姻，所以從小給寶寶提供充足的營養(yǎng)，可以保證身高和體重處于正常水平。那么12歲兒童標(biāo)準(zhǔn)體重參照表是怎樣的？
12歲左右的寶寶身高一般是在1.5米，體重在40公斤左右，如果超出此標(biāo)準(zhǔn)過高或者低于此標(biāo)準(zhǔn)過多，都存在發(fā)育超前或者發(fā)育遲緩。要想讓寶寶體重身高正常，平時(shí)要多引導(dǎo)他參加戶外運(yùn)動(dòng)，多參加一引起籃球、跳繩等合理的運(yùn)動(dòng)。但高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)是不適宜的，反而會(huì)增加寶寶關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致寶寶發(fā)育遲緩。
另外，要保證寶寶營養(yǎng)的攝入，平時(shí)給寶寶補(bǔ)充充足的蛋白質(zhì)，讓寶寶多喝牛奶，葷素合理的搭配，同時(shí)注意各種微量元素的攝取，如果微量元素有缺乏，也是會(huì)導(dǎo)致發(fā)育異常。讓寶寶從小養(yǎng)成按時(shí)睡覺的習(xí)慣，每天晚上10點(diǎn)要保證寶寶進(jìn)入了深度睡眠，否則會(huì)影響寶寶生長(zhǎng)激素的分泌。當(dāng)寶寶身體不適時(shí)，一定要抓緊進(jìn)行治療。
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