寶寶輔食西紅柿粥的做法
西紅柿寶寶輔食粥的做法
西紅柿是深受大眾喜愛的蔬菜，營養(yǎng)豐富且易于消化，常被用于寶寶輔食。以下為您介紹兩款西紅柿粥的做法，供爸爸媽媽參考。
魚泥菠菜西紅柿粥
準(zhǔn)備食材：適量魚肉、菠菜、西紅柿、大米。
- 將河魚蒸熟，剔除魚刺后壓成泥狀；把菠菜洗凈，放入開水中汆燙后剁碎。
- 用文火將大米熬煮成爛粥。
- 把西紅柿放入水中燙約1分鐘，撈出后去皮去籽并剁碎備用。
- 將西紅柿放入清水中煮5分鐘至爛熟，倒入米粥和魚泥，攪拌均勻后小火燉開。
- 最后放入菠菜，稍燉至爛即可。
絲瓜西紅柿粥
準(zhǔn)備食材：適量絲瓜、西紅柿、粳米；蔥姜末、鹽、味精等調(diào)味料適量。
- 將絲瓜去皮洗凈切片，西紅柿切成小塊。
- 把粳米淘凈倒入鍋內(nèi)，加適量水，煮沸后改文火熬煮。
- 待粥八成熟時(shí)，放入絲瓜、蔥姜末和鹽。
- 粥煮熟后，放入西紅柿和味精，再稍燉幾分鐘。
這兩款西紅柿粥做法簡單，營養(yǎng)豐富，適合寶寶食用，能為寶寶提供多樣化的輔食選擇。
精美輔食做法，請你欣賞：
干貝西紅柿湯面:適合1歲-3歲多
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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