煲湯什么湯提高免疫力
提高免疫力的湯品及做法
湯是人們生活中不可或缺的補(bǔ)品，一碗好湯給人留下的記憶和深刻印象，遠(yuǎn)超一盤精致炒菜甚至海鮮，且湯水有其自身節(jié)奏和規(guī)律。以下為您介紹三種可提高免疫力的湯及其做法。
西洋參煲花魚
- 原料：西洋參、無(wú)花果、花魚
- 做法：將花魚去鱗和鰓，用清水洗凈并擦干，以生姜油起鍋，將花魚煎至微黃；把人參和無(wú)花果用清水洗凈，人參切片，無(wú)花果切邊；加入適量水，大火燒開后放入所有原料，待水再次沸騰，轉(zhuǎn)中火煨2小時(shí)，最后用細(xì)鹽調(diào)味即可飲用。
黃花煲乳鴿
- 原料：黃芪、枸杞子、鴿子、生姜
- 制法：鴿子去毛和內(nèi)臟，放入沸水中煮5分鐘后取出瀝干水分；北芪和杞子用清水洗凈；生姜用清水洗凈、去皮并切成薄片；將所需配料放入鍋中，添水后小火慢燉約4小時(shí)，加鹽拌勻即可飲用。
玉竹煲瘦肉
- 原料：老黃瓜、瘦肉、生姜、玉竹、黃實(shí)、赤小豆
- 制法：老黃瓜帶皮洗凈切塊去核，瘦肉洗凈，將所有原料加4碗水，小火煮3小時(shí)，待豆類煮熟即可飲用。此湯具有祛濕健脾、清熱解毒、調(diào)節(jié)胃腸功能紊亂、幫助消化的功效，對(duì)熱瘡和咳嗽痰多有較好效果。
這三款湯品各具特色，都有助于提高免疫力，大家可以根據(jù)自身喜好和需求進(jìn)行選擇制作。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
相關(guān)知識(shí)
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請(qǐng)收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長(zhǎng)除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？