隨著新生寶寶成長,不能僅依賴奶粉或母乳,適當(dāng)添加輔食很有必要。奶粉和母乳主要補充營養(yǎng),輔食則能為寶寶補充能量,讓寶寶更有活力,避免因缺乏能量而顯得虛弱。瘦肉粥是常見輔食,以下介紹幾種適合1歲寶寶的瘦肉粥制作方法:
為讓瘦肉粥更有營養(yǎng),可選用枸杞、黨參等藥材熬成湯,把瘦肉剁碎,再用湯和肉搭配小米或大米熬制成粥。
先將瘦肉煮至半熟,切成碎末或用攪拌機打成肉茸,放入米粥中一起煮,還可適當(dāng)加入蔬菜,使粥既營養(yǎng)又美味。
總之,根據(jù)寶寶的口味和營養(yǎng)需求,家長可靈活選擇合適的方法為1歲寶寶制作美味又營養(yǎng)的瘦肉粥。
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