自然分娩后的注意事項是什么

自然分娩后媽媽身體是很虛弱的，在接下來的很長一段時間媽媽要注意很多事項，這樣不僅能讓身體好好調整，還能避免患上產后抑郁癥。那么，自然分娩后的注意事項什么？下面馬上來分析下這個問題。

1、好好休息：分娩后媽媽最好是閉目養神，好好休息一下，這樣才能恢復一些體力。

2、早點讓嬰兒吃奶：自然分娩后半小時就可以讓嬰兒吸吮乳頭，這樣不僅有利于下奶，而且還能促進子宮的收縮，有利于子宮的恢復。

3、調理飲食：順產后媽媽身體會消耗很大的精力和體力，這時媽媽應該調整一下飲食，多吃點有營養、好消化的食物。

4、適當運動：順產的媽媽在產后6個小時后就能慢慢的進行活動了，媽媽可以在室內走動一下，這樣對身體恢復是有利的。

5、注意個人衛生：自然分娩后媽媽可以和平常一樣刷牙、洗臉等，不過要用溫水，不能用涼水。媽媽在喂奶前、吃飯前都要洗手。

6、注意穿著：產后媽媽要注意自己的穿著，不要穿的衣服厚度與氣溫相差太遠，要穿舒適，寬松的衣服。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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