自然分娩后的注意事項(xiàng)是什么
自然分娩后媽媽身體是很虛弱的，在接下來(lái)的很長(zhǎng)一段時(shí)間媽媽要注意很多事項(xiàng)，這樣不僅能讓身體好好調(diào)整，還能避免患上產(chǎn)后抑郁癥。那么，自然分娩后的注意事項(xiàng)什么？下面馬上來(lái)分析下這個(gè)問(wèn)題。
1、好好休息：分娩后媽媽最好是閉目養(yǎng)神，好好休息一下，這樣才能恢復(fù)一些體力。
2、早點(diǎn)讓嬰兒吃奶：自然分娩后半小時(shí)就可以讓嬰兒吸吮乳頭，這樣不僅有利于下奶，而且還能促進(jìn)子宮的收縮，有利于子宮的恢復(fù)。
3、調(diào)理飲食：順產(chǎn)后媽媽身體會(huì)消耗很大的精力和體力，這時(shí)媽媽應(yīng)該調(diào)整一下飲食，多吃點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)、好消化的食物。
4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：順產(chǎn)的媽媽在產(chǎn)后6個(gè)小時(shí)后就能慢慢的進(jìn)行活動(dòng)了，媽媽可以在室內(nèi)走動(dòng)一下，這樣對(duì)身體恢復(fù)是有利的。
5、注意個(gè)人衛(wèi)生：自然分娩后媽媽可以和平常一樣刷牙、洗臉等，不過(guò)要用溫水，不能用涼水。媽媽在喂奶前、吃飯前都要洗手。
6、注意穿著：產(chǎn)后媽媽要注意自己的穿著，不要穿的衣服厚度與氣溫相差太遠(yuǎn)，要穿舒適，寬松的衣服。
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