坐月子吃河蝦能下奶嗎
剛生完寶寶的母親的身體狀況除了對(duì)自己有影響，同時(shí)也對(duì)寶寶產(chǎn)生影響，因?yàn)楹芏嗄赣H都要給寶寶喂奶，所以各位母親一定要重視自身的日常調(diào)理，尤其是飲食，因?yàn)槟赣H要給寶寶喂奶，所以母親的飲食間接的影響到了寶寶。那么坐月子的時(shí)候?yàn)榱讼履炭梢猿院游r嗎？
蝦里所含的蛋白質(zhì)和鈣都很多，同時(shí)還含有很多的鎂、磷、鉀等微量元素，蝦肉和魚肉一般軟而且容易消化。如果母親吃了不會(huì)過敏的就可以繼續(xù)吃，對(duì)下奶的作用也是有的。但是需要注意的是，河蝦一定要煮得很熟，如果母親是選擇給寶寶喂母乳的話，第一次要少吃一點(diǎn)，如果寶寶喝了母乳后身上沒有發(fā)濕疹，母親就可以繼續(xù)吃了。
母親可以吃河蝦，但是除此之外也要多吃新鮮的蔬菜水果，合理搭配飲食，做到多樣化才能全面吸收營(yíng)養(yǎng)，給寶寶帶去更多的營(yíng)養(yǎng)。除了蝦之外，有著很多淀粉、礦物質(zhì)和維生素的蓮藕也有利于促進(jìn)母乳的分泌；萵筍也適合生完寶寶或者無乳的母親食用，起到了通乳的作用；黃豆芽、蘿卜、黃花菜等食物都非常適合剛生完寶寶的母親食用。
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