增強免疫力吃什么水果

如果一個的免疫能力強，會更有能力去抵抗疾病，免受到疾病的折磨。多吃水果和蔬菜一直是倡導的健康養生的生活方式，而巧吃水果可以達到增強抵抗能力的作用。所以平時多學習一些保健知識，可以讓身體更強壯。那么增強免疫力吃什么水果？大家一起來了解一下吧！

1、西瓜

西瓜中含有豐富的蔗糖，具有消熱解毒的功效，在炎熱的夏天，可以喝新鮮的西瓜汁，并從中攝取到VA，它對增強免疫能力是很有幫助的，但西瓜屬于涼性的水果，是不宜過量的食用。

2、獼猴桃

獼猴桃中含有豐富的微量元素，對補充人體所必須的礦物質和維生素是很有幫助的，同時能幫助機體內毒素的排出，緩解便秘，對改善皮膚和增強免疫能力都是有幫助的。

3、百香果

百香果的營養價值累積了多種水果，常吃可以增強機體的免疫能力，同時具有排毒養顏健脾補腎的強大功效。百香果可以達到改善機體的吸收能力和消化功能的作用，其營養價值得到了很多人的認可。另外，百香味中的維生素可以降血壓，是高血壓患者的福音。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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