寶寶便秘的食療方法

寶寶便秘時，媽媽們往往十分著急。因為寶寶與大人不同，大人便秘可適當用藥，寶寶卻不能。對于寶寶便秘，可從飲食方面解決。以下為您介紹幾種能讓寶寶便秘好得快的食療方法：

• 酥蜜粥

  原料：酥油、蜂蜜各30克，大米100克。做法：將大米淘凈煮粥，待熟時調入蜂蜜、酥油，再煮一二沸即成。每日1劑，連續3 - 5天。功效：補益氣血，潤腸通便。適用于氣血虧虛、腸燥便秘、大便干結難解的情況。

• 黃芪芝麻糊

  原料：黃芪5克，黑芝麻、蜂蜜各60克。做法：黑芝麻炒香研末備用，黃芪水煎取汁，調芝麻、蜂蜜飲服。每日1劑，連續3 - 5天。功效：益氣養血，潤腸通便。適用于氣虛便秘、排便無力、便后疲乏、汗出氣短等癥狀。

• 蔗汁蜂蜜粥

  原料：甘蔗汁100毫升，蜂蜜50毫升，大米50克。做法：將大米煮粥，待熟調入蜂蜜、甘蔗汁，再煮一二沸即成。每日1劑，連續3 - 5天。功效：清熱生津，潤腸通便。適用于熱病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干結等狀況。

• 銀菊粥

  原料：金銀花、杭菊花各10克，大米50克，白沙糖適量。做法：將金銀花、杭菊花擇凈，水煎取汁，納入淘凈的大米煮粥，待熟時調入沙糖，再煮一二沸即成。每日1劑，連續5天。功效：養血潤燥。適用于熱結便秘。

• 芝麻杏仁糊

  原料：芝麻、大米各90克，甜杏仁60克，當歸10克，白糖適量。做法：將前三味浸水后磨成糊狀備用，當歸水煎取汁，調入藥糊、白糖，煮熟服食。每日1劑，連續5天。功效：養血潤燥。適用于血虛便秘。

• 柏仁芝麻粥

  原料：柏子仁10克，芝麻15克，大米50克。做法：將芝麻炒香研末備用，先將柏仁水煎取汁，加大米煮為稀粥，待熟時調入芝麻，再煮一二沸即可。每日1劑，連續3 - 5天。功效：養陰潤腸通便。適用于腸燥便秘。

• 香蕉粥

  原料：香蕉2個，大米50克，白糖適量。做法：將香蕉去皮，搗泥備用。取大米淘凈，放入鍋中，加清水適量煮粥，待熟時調入香蕉、白糖，再煮一二沸即成。每日1劑，連續3 - 5天。功效：清熱潤腸，潤肺止咳。適用于大便燥結，肺虛、肺燥咳嗽等。

寶寶便秘時可嘗試以上食療方法，及時緩解寶寶便秘很有必要，否則可能會引發更多問題。