維生素E的作用和功效是什么呢
維生素E的作用及使用注意事項(xiàng)
冬季來(lái)臨，空氣干燥，人們會(huì)自覺(jué)保養(yǎng)皮膚，常往手部和面部涂抹含維生素E的乳霜，這樣能增加皮膚光滑度并使其保持濕潤(rùn)。
維生素E的常見(jiàn)用途
維生素E是常見(jiàn)的脂溶性維生素，在生活中，它最常被添加到保濕乳霜中。它具有良好的抗氧化和抗腫瘤效應(yīng)。在護(hù)膚品中添加維生素E，可使皮膚保持濕潤(rùn)不干燥，很多女性購(gòu)買(mǎi)的祛斑乳霜也含有該成分。
對(duì)生殖健康的作用
維生素E對(duì)男性生殖和女性雌性激素分泌水平的改善有重要關(guān)系。對(duì)男性而言，它能促進(jìn)精子等方面的發(fā)育，且有強(qiáng)還原性，有助于正常生長(zhǎng)發(fā)育；對(duì)女性來(lái)說(shuō)，除美容作用外，還可改善更年期綜合癥的癥狀。
使用注意事項(xiàng)
維生素E雖作用多，但并非攝入量越多越好，其攝入量應(yīng)根據(jù)個(gè)人實(shí)際情況決定，尤其不建議老年人使用。
總之，維生素E在皮膚保養(yǎng)和生殖健康等方面有諸多作用，但使用時(shí)需注意攝入量和適用人群。
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