不吃鹽的危害有哪些
對人類來說，食鹽是相當重要的東西，對社會來說也是重要的物資，更是百姓生活中不可或缺的，誰也離不了的調味料。不僅如此，食鹽還提供了一些維持人體正常生長發育所必須的微量元素。那么，不吃鹽的危害有哪些呢？
我們常吃的是添加了碘的食鹽，碘是人體離不了的微量元素之一。長期碘攝入不足，人體會因缺碘造成甲狀腺腫大，俗稱“大脖子病”，既影響健康又非常不美觀，缺碘還會影響智力的發育，造成智力低下。許多國家通過多年的防治和控制工作證明，食鹽中加碘，是最好的補碘辦法。
食鹽還可以調節體內水飽和度，維持體內細胞滲透和壓縮。少吃鹽有可能造成血壓降低，如果鹽沒有及時補充，會造成血液循環困難。鹽還可以幫助消化食物，和別的物質一起形成胃酸，鹽還可以保持胃中的蛋白酶，保持pH值，讓它不要太高，或不要太低。
人們不吃鹽，吃過少的鹽會導致人體的鈉含量過低，食欲不振，四肢無力，無法集中注意力，甚至頭暈；在嚴重的情況下，厭食，惡心，嘔吐，心跳加快，脈搏微弱，肌肉痙攣，視力模糊，反射減少等。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？