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寶寶上火吃什么水果好

寶寶上火吃什么水果好

不少寶媽發現寶寶出現了上火的癥狀,比如口舌生瘡、排便困難、上呼吸道感染、鼻出血、咳嗽、小便黃等。當出現上述癥狀時,建議給寶寶吃一些能降火的水果,從而改善上火導致的不適癥狀。那么,寶寶上火吃什么水果好呢?

1、馬蹄

馬蹄也叫荸薺,性甘、寒。具有清熱瀉火的良好功效,能清肺熱、生津潤肺、利尿、解毒、涼血化濕、消食除脹。荸薺雖然削皮有點麻煩但質嫩多汁不但可以抑制流感病毒,還能用于預防流腦及流感的傳播。馬蹄含的磷在根莖類蔬菜中是較高的,不但能促進生長發育和維持生理功能的需要,對牙齒骨骼的發育有很大好處,調節酸堿平衡,因此馬蹄適于兒童食用。

2、甘蔗

甘蔗能清熱解毒、瀉火熱、生津止渴、滋陰潤燥,對口干舌燥,便秘,消化不良,反胃嘔吐,都有緩角的作用。最好的方法是榨汁或者是切成小段煮水喝。在南方過年時甘蔗也是每家必買的水果。

3、西瓜

西瓜性寒,能清熱解暑、生津止渴、利尿、口鼻生瘡,夏天是人們的解暑佳品。但是媽媽們要注意不要孩子吃冰西瓜,太過于寒涼容易肚子疼,腹瀉。

4、火龍果

火龍果的營養成分很高,不僅含有多種為了元素,維生素B2、B3、維生素C,同時還含有大量的果肉纖維,因此不僅可以潤腸去火,對于治療便秘效果也是非常顯著的,尤其適合孩子上火導致腸道干結,排便困難的情況。

總之,能去火的水果有很多,上面為大家介紹了四種常見的降火水果,分別是馬蹄、甘蔗、西瓜和火龍果,如果寶寶出現了上火的癥狀,寶媽不妨給寶寶食用上述水果,降火的效果還是比較明顯的。另外,要給寶寶適當的補充水分,也能起到一定的降火作用。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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