怎么治結(jié)巴

如果出現(xiàn)結(jié)巴的癥狀，很容易影響個人的語言和交際能力。也有些人會選擇飲食的方式來協(xié)調(diào)，但是并不是所有食物都可以達到很好的效果，所以還是要結(jié)合其他方案，才能更好的治療結(jié)巴。那怎么治結(jié)巴？

1、口腔放松練習。治療結(jié)巴首先也要讓口腔更加放松，因為有些人說話的時候總是喜歡過度緊張，口腔的壓力比較大，口腔肌肉一直都沒辦法協(xié)調(diào)，那就可以通過口腔放松練習，有助于改善這些情況，比如每天都含一口水，讓口腔有充分的活動。

2、多與人交流。治療結(jié)巴首先要與人交談，如果一直都沉默，也不愿意鍛煉自己的語言表達能力，結(jié)巴的情況也一直會持續(xù)下去。這些情況跟性格也有關系，所以也要慢慢讓自己變得愛說話、敢說話。如果是過于內(nèi)向，可以多了解外界周圍的新鮮事物，多接觸陌生人，也許可以改善這些情況。

3、避免大腦空白。因為有些人的短時記憶比較少，所以很容易出現(xiàn)大腦空白，多關注一些自己思考的東西，把注意力放在這些內(nèi)容方面，與人交談的時候就可以暢談自己的想法，能減少大腦空白，說話也會更加流暢。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。

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