維生素C和維生素B2缺乏會引發多種不適,人體缺乏時需及時補充,最佳方式通常是服用相關藥劑。那么,維生素C和維生素B2能一起吃嗎?
維生素C和維生素B2均為常見維生素藥品,是可以一起服用的。生活中的很多復合維生素制劑中都含有這兩種成分,服用后不會出現不良反應。
補充維生素時不要盲目服藥。在日常飲食中,保持均衡飲食一般不會缺乏維生素。過度服用維生素C或維生素B2會對身體造成傷害,服用時間過長或過量可能導致中毒癥狀。
結論:維生素C和維生素B2可以一起吃,但補充時要明確自身是否缺乏,避免盲目服藥,應優先通過均衡飲食獲取。
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