補充天然維生素e好嗎

女人都希望可以青春常駐，延緩衰老。可是我們也都知道，女性到了25歲，就會開始變老了。這時，我們會聽到周圍很多姐妹提到買維生素e來吃。那么，補充天然維生素e好嗎？維生素e到底有哪些神奇的功效呢？

1.可以有效地減少身體里的自由基。我們身體中的大部分自由基都是有害的，它們會進行氧化，進而損傷細胞的功能。我們衰老的主要原因就在于被氧化，氧化之后面部就會發黃，出現皺紋，并且長斑。維生素e可以中和體內的自由基，減少細胞被傷害到的機會。

2.可以身體內細胞的壽命。有研究可以證明，人身體里的細胞在分裂和繁殖50次之后就會死亡，但是有了維e的幫忙之后，就算是分裂120次，細胞都是不會死亡的。所以，維e是可以將衰老的速度放慢2.4倍的，從而達到抗衰老的效果。

3.可以幫助滋養卵巢，使卵泡的數量變多，幫助促進性激素的分泌。如果有不易受孕或者容易流產的女性，補充維e也是一個好辦法。

4.還可以美白皮膚，它可以有效抵抗面部的色素沉積，淡化斑點，使皮膚變得光滑。除了口服之外，我們還可以將維e涂抹在皮膚上，它還有消除疤痕的作用。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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