吃什么可以驅(qū)寒除濕
生活在一些終年細(xì)雨綿綿、氣候極其潮濕地區(qū)的人們，最在意的就是如何驅(qū)寒除濕，當(dāng)然有的人由于體質(zhì)原因，也需要通過(guò)飲食來(lái)驅(qū)寒除濕，不管是采用中醫(yī)的方子，還是物理性的方法，總有它的道理，那么吃什么可以驅(qū)寒除濕？
一、辣椒
辣椒味辣且辛，最能刺激人的食欲，促進(jìn)消化。冬天吃辣椒還能增加血液循環(huán)，祛除體內(nèi)的寒氣，使人發(fā)汗。但每個(gè)人的口味和接受程度不同，不是每個(gè)人都喜歡吃辣椒。
二、羊肉
羊肉是公認(rèn)的御寒食物。它含有豐富的脂肪和蛋白質(zhì)，以及各種無(wú)機(jī)鹽和磷、鐵。在冬天，很多人都會(huì)選擇吃羊肉驅(qū)寒除濕。
三、姜棗紅糖湯
生姜味辛，含有刺激性的芳香氣味，能驅(qū)寒發(fā)汗；大棗溫補(bǔ)，能潤(rùn)肺補(bǔ)氣；紅糖又能暖肝脾，這三種食材搭配到一起，適合女性食用，趕走體內(nèi)的寒氣，暖身驅(qū)寒。
四、燕麥
燕麥富含多種礦物質(zhì)，熬粥的時(shí)候，可以加入燕麥做成燕麥粥，吃起來(lái)口感十分順滑美味，還能加入米飯做成燕麥飯。
五、紅豆
富含維他命B1和B2的紅豆，在養(yǎng)胃健脾和滋補(bǔ)等方面具有很好的作用。紅豆能降火補(bǔ)血，時(shí)常煮紅豆湯喝，適合養(yǎng)生和暖身。
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