鈣片是常見的鈣質補充產品,很多女性在懷孕后會通過吃鈣片補充營養。實際上,產后女性也需要吃鈣片來補充適量鈣質。生產常導致女性身體缺鈣,因為體內鈣質會流失,所以缺鈣是產后女性常見現象,適當吃鈣片是一種保養方式,對產后女性很重要。
產后有條件的女性適當補充鈣片,自身能吸收足夠營養,吃奶的寶寶也可通過奶水獲取足夠營養,避免缺鈣等異常,有助于寶寶發育。
建議產后女性在出月子后,即生產后一個月左右開始服用鈣片,此時適量吃鈣片可在一定程度上防止鈣質流逝。產婦吃鈣片的時長建議為兩到三個月。
總之,產后女性適當補充鈣片對自身和寶寶都有益,應在合適時間按建議時長進行補充。
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