吃什么能讓個(gè)子長(zhǎng)高
身高對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)可能都是很重要的，因?yàn)樵礁叩娜嗽跉赓|(zhì)還有氣場(chǎng)上可以比起周邊的人更好，所以每個(gè)人都希望自己高一些，但是我們知道身高很大原因就是遺傳，所以也要清醒的意識(shí)到，身高是基因所決定的，不要過(guò)分的期望，但是在發(fā)育期是可以改變自己的，比如通過(guò)飲食的調(diào)整。那么，吃什么能讓個(gè)子長(zhǎng)高？一起來(lái)了解下吧。
首先，喝奶可以幫助長(zhǎng)高。事實(shí)，確實(shí)是這樣的。人可以通過(guò)多喝奶使自己長(zhǎng)高，特別是含鈣量高的牛奶，是很有見(jiàn)效的。還有就是可以通過(guò)吃菠菜、胡蘿卜還有橘子等蔬菜水果，因?yàn)樗麄冎邪撕芏嗫梢詭椭L(zhǎng)高的成分。多食用這些食品是可以幫助長(zhǎng)高的。
還有就是可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式促進(jìn)長(zhǎng)高。男生的話(huà)，可以打籃球；女生的話(huà)，可以跳繩。這兩個(gè)運(yùn)動(dòng)可能去聽(tīng)起來(lái)很不相同，但是實(shí)際上都是一個(gè)跳躍，所以跳躍這個(gè)動(dòng)作可以幫助長(zhǎng)高。
最后，要提醒大家的是，人的高度很大程度取決于基因，如果不能長(zhǎng)高，也不必傷心，要保持良好情緒，努力上進(jìn)，用才華掩蓋身高的缺陷。
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