月經期間可以吃香瓜嗎

相信在月經期間，女性都會有痛經、精神疲倦和食欲不振的共同經歷，雖然來大姨媽很難受，但要是哪天大姨媽不來了，女性們會更加擔憂，而在月經期間，一般不能吃生冷辛辣的食物，那么月經期間可以吃香瓜嗎？

吃香瓜可以生津止渴，在夏天吃香瓜一般能夠清熱解暑。但香瓜是涼性的食物，月經期間是不建議女性吃香瓜的，就怕引起經痛。

經期有哪些飲食禁忌？

1.不吃生冷冰涼的食物：月經期間，就算是夏天，建議女性喝水也要喝溫開水，更不要吃雪糕和冷飲。寒性的食物如螃蟹、水鴨也不要吃，避免引起經痛。建議熬生姜紅糖水喝，可以促進血液流暢，暖暖身體。

2.忌吃辣椒:在平時無辣不歡的女性，月經期間最好不要貪吃辣，過于辛辣的食物會加快血液的循環，造成經血增多，還會引起腹痛。

3.不吃油炸燒烤食品：月經期間最好飲食要清淡一些，油炸燒烤類的食品吃多了，容易導致腹痛，還會影響到內分泌，讓女性長痘痘和粉刺。

4.不喝茶和咖啡：茶水里含有大量的堿，咖啡會破壞碳水化合物的代謝。很多女性喝了茶和咖啡還會感動焦慮，導致失眠，所以最好不要喝。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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