懷孕可以吃自助火鍋嗎
懷孕的階段應(yīng)該是以清淡的容易消化的飲食為主，而不能夠經(jīng)常吃油膩的、難消化的食物。另外有孕婦平常很喜歡吃火鍋，也希望在冬天的時(shí)候適當(dāng)補(bǔ)充熱氣，但也很擔(dān)心火鍋對(duì)身體有干擾。那懷孕可以吃自助火鍋嗎？
懷孕的時(shí)候當(dāng)然不可以吃自助火鍋，因?yàn)楹芏嗳顺曰疱伒臅r(shí)候都是喜歡放麻辣的食物，而且又特別喜歡涮肉，如果肉類食物沒(méi)有煮熟，容易感染內(nèi)的弓形蟲(chóng)，對(duì)人體的營(yíng)養(yǎng)吸收和腸胃功能都會(huì)有干擾，尤其是對(duì)寶寶的傷害更大。
懷孕時(shí)吃自助火鍋會(huì)對(duì)人體造成多種干擾，一方面不容易消化，另外一方面對(duì)腸胃負(fù)擔(dān)比較重，甚至還會(huì)引起各種腹痛腹瀉等等。這些火鍋的食物材料可能也沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)過(guò)高溫的分解，食物的各種營(yíng)養(yǎng)都會(huì)消失。
在懷孕的過(guò)程中，應(yīng)該是以新鮮蔬菜為主，少吃重口味的辛辣食物，也不能夠經(jīng)常吃海鮮食物，應(yīng)該要多補(bǔ)充微量元素。吃飯之前可喝一杯新鮮的果汁，再接著吃清淡蔬菜和瘦肉。定期熬湯，比如補(bǔ)充豬蹄湯或是花生湯，保證懷孕期間身體的的穩(wěn)定，調(diào)節(jié)孕婦體內(nèi)的新陳代謝，減少各種營(yíng)養(yǎng)缺乏的癥狀。
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