一歲寶寶青菜粥的做法
寶寶成長(zhǎng)過(guò)程中，如何挑選輔食也不是一件簡(jiǎn)單的事情。一是考慮能夠讓寶寶開(kāi)胃，愿意把輔食吃下去；二是考慮制作的輔食要符合寶寶的年齡段，而且美味又健康。下面就介紹一歲寶寶青菜粥的做法。
主食和輔食是有著相互幫襯著的作用。對(duì)于一歲寶寶來(lái)說(shuō)，已經(jīng)有很強(qiáng)烈的模仿和選擇意識(shí)。輔食做的美味可口，自然會(huì)受到寶寶的喜愛(ài)。輔食中，粥是制作起來(lái)較為方便快捷，也最能夠易于寶寶消化吸收的食物。
青菜粥，既含有充分的營(yíng)養(yǎng)，也能夠補(bǔ)充維生素。對(duì)于平時(shí)時(shí)間少的家長(zhǎng)，是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。因?yàn)榍嗖酥嘀谱鞣奖悖脮r(shí)短，原料也簡(jiǎn)單。只需要將大米淘洗干凈，放在鍋里輕輕熬煮。煮粥，剛開(kāi)始可以用大火。等到水開(kāi)了，再用文火慢慢熬制即可。
煮粥的同時(shí)，也可以擇洗青菜了。用什么青菜沒(méi)有特別的要求，但是下鍋前一定要把青菜剁碎。有條件的話，也可以打成菜汁放進(jìn)鍋里。如果怕味道有些寡淡，可以在煮粥前放一些肉絲一起煮，這樣粥可能就更香了。青菜粥一定要煮的時(shí)間久，大米和青菜煮透了，才更利于寶寶吸收。
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