性生活是夫妻生活正常生理需求，但是在每次的性生活過程中，可以說是兩公里的慢跑，消耗著人們的體力，當(dāng)體力不夠的時(shí)候，對(duì)于性生活過程的樂趣就很難享受到，避免這樣的方法可以換換姿勢(shì)，那么，最省力的性愛姿勢(shì)有哪些呢?

1、女上男下，男性疲倦時(shí)，最常用的就是女上位。用這個(gè)方式，男性只要仰臥配合，就能毫不費(fèi)力的完成性愛。臺(tái)灣曾有一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，女上位能減少男性的心臟負(fù)荷，讓男性的體能耗費(fèi)減少一半，性愛維持時(shí)間也會(huì)相應(yīng)延長(zhǎng)。

2、前坐姿勢(shì)，男女面對(duì)面，男性坐下伸出兩腿，女性大腿張開跨坐于男性之上，彼此互相擁抱。這種姿勢(shì)可以讓兩人皮膚和性器官都有親密接觸。面對(duì)面還能看到對(duì)方的反應(yīng)，詢問彼此的感受，非常刺激。這種體位既可以男性起主導(dǎo)，也可以由女性提高臀部進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。這樣兩人交替動(dòng)作，可以減少體力消耗。

3、側(cè)臥姿勢(shì)，兩人側(cè)身接觸，男性可以從前面或者后面進(jìn)入。優(yōu)點(diǎn)是節(jié)省雙方體力，可以解放雙手，盡情撫摸，缺點(diǎn)是插入的深度較淺，而無法獲得充分的刺激。

不過，專家最后提醒，在雙方體力不支的情況下，最好停止性愛，先好好休息，養(yǎng)精蓄銳。平時(shí)，還要多參加體育運(yùn)動(dòng)，合理補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，才能在性愛時(shí)有更好的體力。

上面這幾種性愛姿勢(shì)既省力，又可以給你帶來不一樣的體驗(yàn)，所以大家在兩性生活當(dāng)中可以嘗試這些性愛姿勢(shì)，但要提醒朋友們，任何性愛姿勢(shì)都應(yīng)該建立在健康的基礎(chǔ)上，不要勉強(qiáng)那些自己做不到的姿勢(shì)。