寶寶輔食南瓜泥做法
寶寶輔食南瓜泥做法及功效
南瓜富含碳水化合物、多種維生素以及鈣、磷、鐵、鋅等微量元素，有助于增強(qiáng)嬰兒免疫力，還能促進(jìn)消化。因此，很多家長想給寶寶做南瓜泥吃。以下是詳細(xì)做法：
材料準(zhǔn)備
準(zhǔn)備一個(gè)新鮮南瓜，購買時(shí)盡量不選特別大的，因其味道不一定好，應(yīng)選個(gè)頭均勻、顏色貼近原生態(tài)的南瓜。
制作步驟
- 把購買好的南瓜清洗干凈并削皮。
- 將清洗削皮后的南瓜切片或切塊，用小蒸鍋蒸制，建議單獨(dú)買一個(gè)寶寶專用小蒸鍋，更加衛(wèi)生。一般蒸10到20分鐘即可。
- 南瓜蒸熟后，用勺子擠壓成泥狀。
食用注意事項(xiàng)
寶寶吃南瓜泥可滋養(yǎng)胃，其所含果膠能滋潤腸道，減緩腸胃中食物吸收速度，控制飯后血糖上升。若寶寶6個(gè)月之后食用，記得濾掉南瓜中的筋，以免引起消化不良。
綜上所述，南瓜泥是一款營養(yǎng)豐富且適合寶寶的輔食，家長可按照上述方法為寶寶制作。
精美輔食做法，請你欣賞：
南瓜蒸飯:適合1歲-1歲6個(gè)月
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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