液體鈣吃了會便秘嗎
許多老年人都會有這樣的困擾，一上了年紀(jì)身體就會因為缺鈣出現(xiàn)腿腳抽筋的現(xiàn)象，但是補鈣片的話，又會出現(xiàn)便秘的情況。有的老年人就聽說服用液體鈣來補鈣的話，是不會引起便秘的，那液體鈣吃了會便秘嗎？
首先需要明確一定，吃鈣片為什么會出現(xiàn)便秘的情況。那是因為鈣片被吃進胃里以后，腸胃里的各種酸（植酸、草酸、磷酸等）和脂肪會與鈣片結(jié)合生成特別硬的物質(zhì)，因此大便就會變的干結(jié)，從而出現(xiàn)便秘的情況。液體鈣雖說鈣質(zhì)來源不同，但是成分和鈣片是差不多的，因此也會有個別人會出現(xiàn)便秘的情況，但是便秘的程度因人而異。
如果可以合理的補鈣，就會減少便秘的幾率。因為一次性吃進去的鈣質(zhì)越多，被吸收的就會越少，那大部分的鈣質(zhì)就會通過大便排出體外，那便秘的幾率也就更高。如果每次吃進去的鈣質(zhì)可以完全被人體吸收，那也就不會出現(xiàn)便秘的情況了，因此補鈣一定要嚴格按照說明書來，不可以擅自增加計量。成年人每次吃進去的鈣質(zhì)不可以超過500毫克，否則就會有便秘的情況。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？