孩子用腦過度怎么補

想要讓孩子能夠贏在起跑線，于是在3歲便開始叫他背誦唐詩宋詞等等。但是發現孩子注意力越來越不集中，而且睡眠質量也不是很好，是不是用腦過度？如果是，孩子用腦過度應該怎么補腦呢？

1、可以服用補腦液。在各大藥店應該都會有賣得補腦液。它可以讓孩子的大腦得到滋補，有助于孩子更好發揮其大腦的作用。其次并不主張小孩子這么小就太過于用功，對大腦產生一定的影響。大腦超負荷的運行反而不利于小孩大腦的發育。

2、睡前一杯熱牛奶。熱牛奶有助于提高睡眠質量。可以在睡前沖一杯牛奶給孩子喝，讓孩子有一個安穩的休息時間。大腦在休息時間也能夠得以更好的休息。

3、多吃堅果類的食物。可以讓孩子多吃堅果類的食物，例如核桃，且要讓孩子合理安排好自己的時間，避免勞累。也不要讓孩子經常熬夜，不利于身體健康發育。

4、多吃蛋類食物。大家都知道，蛋類食物含有豐富的蛋白質物質。這些物質的存在有助于孩子的學習，改善孩子的腦部發育，會讓孩子變得更聰明，尤其是雞蛋。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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