月經(jīng)期間洗頭好嗎
很多人都知道在月經(jīng)期需要注意的事情有很多，洗不洗頭也是其中一件。有一些人認(rèn)為月經(jīng)期的女性免疫力比較低不應(yīng)該洗頭，因?yàn)槿菀字鴽?，但是有一部分人認(rèn)為這并沒(méi)有那么嚴(yán)重，究竟是怎么樣的呢？
因?yàn)橐话銇?lái)說(shuō)，女性在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，都會(huì)覺(jué)得身體勞累以及疲憊，這是因?yàn)檫@時(shí)的女性身體比較虛弱，抵抗力也有所下。如果在月經(jīng)期間洗頭，就很容易讓女性著涼，這樣就加劇了痛經(jīng)癥狀。尤其是很多女性會(huì)在月經(jīng)期間出現(xiàn)痛經(jīng)的情況。月經(jīng)期要注意保暖，不要沖冷水澡，最好不要洗頭。
但是現(xiàn)實(shí)情況是有點(diǎn)難實(shí)現(xiàn)的，因?yàn)樵陆?jīng)期一般在四到五天，很多人都無(wú)法做到這么久都不西濤，要是實(shí)在要洗頭，需要注意一下幾點(diǎn)。1、最好不要在月經(jīng)來(lái)的前兩天洗頭，這時(shí)女性身體抵抗力非常低下。2、如果一定要洗頭，可以選擇在第三天的白天洗頭。3、同時(shí)洗頭的時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)。4、在洗完之后一定要馬上把頭發(fā)洗干凈，頭發(fā)干了之后才可以戴帽子或者上床睡覺(jué)，否則很容易出現(xiàn)頭痛的癥狀。
月經(jīng)期的女性免疫力低下，容易出現(xiàn)疲憊的現(xiàn)象，所以要注重休息，不要吃冷的辛辣刺激的食物，不要坐浴、游泳和泡溫泉。
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