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寶寶營養餐的做法

寶寶營養餐的做法

寶寶不可能一輩子都只吃母乳還有奶粉,長到大概一歲的時候,爸爸媽媽就可以給寶寶吃一些輔食。三歲之前的寶寶是最容易通過食物補充營養的,所以父母一定要選擇最佳的營養餐。那么寶寶營養餐的做法是怎么樣的呢?

如果想寶寶吃得素一些,又想寶寶補充足夠的營養??梢越o寶寶做蔬菜濃湯。需要準備的材料全部都是蔬菜,包含番茄,土豆還有蘿卜,最好選擇寶寶能吃的蔬菜。因為是給寶寶做的菜,一定要洗干凈,而且切小份一些,最好切成絲片。然后把準備好的所有原料都放到含有清水或者湯里面等待煮沸,接著就開小火慢燉,等到湯變得濃稠之后,加入調味料就完成了。

還可以給寶寶做冬瓜海米湯,需要準備的材料很少,包括冬瓜,大海米。首先要提前浸泡大海米幾個小時,接著去掉冬瓜的皮,然后放一些姜蔥到鍋里面熱一下,加入冬瓜片。然后往鍋里加水加大海米,開大火熬制就可以了。因為冬瓜里面的維生素C還有鉀都很多,有利于寶寶利水消腫,所以爸爸媽媽不妨讓寶寶試一下,可以補充營養。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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