嬰兒每天晚上12點多哭怎么辦

小寶寶如果經常出現哭鬧的情緒，那寶媽不妨先關注原因，再適時進行調節，避免小寶寶經常晚上睡覺哭鬧。嬰兒每天晚上12點多哭，往往會影響寶媽的睡眠，而且小寶寶的睡眠不充分，也不利于機體的發育。那嬰兒每天晚上12點多哭怎么辦？

1、睡覺前避免吃各種食物。小寶寶晚上睡覺時哭的原因可能吃了太多東西，為了避免這些情況，寶媽在寶寶睡覺前的三個小時之內都盡量避免吃各種食物，也不可以喂奶，以免寶寶的腸胃壓力增大，影響寶寶的睡眠效果。

2、營造舒適環境。小寶寶如果在睡覺時經常哭鬧，可能是由于周圍環境比較吵鬧。為了減少嬰兒每天晚上12點多哭的情況，那么寶媽就要營造安靜舒適靜謐的睡眠空間，小寶寶就可一覺睡到自然醒，能提高睡眠質量。

3、看看是否有著涼問題。小寶寶如果經常在晚上著涼，可能會被凍醒，表現出哭鬧情緒。在這方面寶媽要調整好睡眠的質量，同時要防寒保暖，尤其早上和晚上，多加一件衣服，讓小寶寶在睡眠時更加暖和，減少著涼的情況。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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