血鈣的正常值是多少
血鈣相關知識及平衡維持方法
鈣作為人體必需的礦物質元素，與多種正常身體機能密切相關，人體血液中也含有鈣質。但血液中的鈣質并非越多越好，人體血鈣含量需保持在正常范圍。
正常情況下，血鈣值應維持在2.25 - 2.75。血鈣包含離子鈣和結合鈣兩種類型，二者比例基本為1:1，且經常相互轉化。若兩者不平衡，會影響人體正常活動。
血鈣含量過低，易引發抽搐、反應緩慢等問題；血鈣過高，則會誘發高血鈣癥。嚴重的高血鈣癥會導致精神障礙、心肌興奮性和傳導性下降，心臟病患者出現高血鈣癥會增加發病概率。
為保持血鈣平衡，可采取以下措施：一是注意營養搭配，日常飲食中多食用含鈣量高的食材，如大骨、雞蛋等，充足的鈣質攝入能保證血液中血鈣充足；二是定期做血液檢查，血鈣含量是血常規檢查項目之一，定期進行血常規檢查可了解血鈣情況。
總之，了解血鈣的正常范圍、影響及維持平衡的方法，有助于我們更好地關注自身健康。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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