每個階段的孩子都會給家長帶來快樂，也會帶來不同的煩惱。9歲的兒童雖然無需家長時時叮囑，但也會出現這樣或者那樣的狀況。其中在最讓父母頭痛的一個問題就是他們也許不那么愛吃飯。其實，只要掌握了正確的方法，吃飯也可以變成一件簡單又輕松的事情。那么，9歲孩子不愛吃飯怎么辦呢？

1、威逼利誘都不是讓孩子乖乖吃飯的好辦法

其實，小孩子天生對飲食有很好的控制能力。當他們餓了時自然會吃東西，吃飽了他們當然也會停下來。但大人則用自己的觀點教育孩子——即使不餓，到了吃飯時間也必須吃東西，而不是在非就餐時間吃飯。如果一直強迫不餓或者沒有食欲的孩子吃飯，會讓他們失去天生控制飲食的能力，并對吃飯產生厭倦，覺得那是一件并不美好的事情。更糟糕的是，這還會導致孩子出現厭食癥等飲食紊亂問題，這對孩子的健康發展，可就只有百害而無一利了。

2、制造愉快的進餐環境

現代繁忙的社會常讓家長沒有太多的時間和孩子一起進餐，即使坐在餐桌上，也是匆匆忙忙的，幾分鐘就搞定，根本沒有時間和孩子交流；或者因為趕時間，看見孩子吃得慢騰騰的就怒氣沖天，不停地責備或者訓斥孩子，結果把好好的吃飯時間弄得一團糟，家長心煩，孩子傷心，大家都沒有吃好。

3、做孩子的好榜樣，自己良好的飲食習慣很重要

 “寶貝，照我說的方法去做！”如果你這樣期待自己的寶寶，那你就等著失望吧！小小的孩子所做出的行為，基本上都是通過觀察身邊的人所得來的，他們大多數時候是在模仿照顧者的行為，不論是好的還是不好的，因為他們是沒有分辨能力的。因此，想讓孩子養成良好的飲食習慣，僅靠循循善誘是沒有多大成效的，你得先讓自己養成良好的衛生習慣，并讓孩子觀察到你的習慣，然后，你就會發現你所贊許的這些行為出現在孩子的身上了。