拉肚子會瘦嗎
夏天的時候，許多人容易發(fā)生腹瀉，因為喝冷飲、吃了不潔的食物等等。出現(xiàn)拉肚子的情況，對于一些想要減肥的朋友來講，她們認為是福音。覺得多跑幾次廁所，有減肥的作用。但是事實上，拉肚子會瘦嗎？
拉肚子減肥，這個觀點是不正確的。拉肚子不能減肥，而且還傷身體。所以，夏季發(fā)生的腹瀉，不能不當回事，需要正確減肥。
如果夏天反復(fù)腹瀉，加上天氣炎熱，極易導(dǎo)致脫水發(fā)生。嚴重影響著人的健康，脫水嚴重還會威脅到生命。因此，發(fā)現(xiàn)反復(fù)的腹瀉，一方面要積極地查找原因，再則就是注意補充水分。
想要減肥的朋友不要認為拉肚子就可以減肥，別以為拉肚子可以排毒，因為頻繁拉肚子，讓身體失去的是水分以及電解質(zhì)，不能達到真正減肥的目的。若沒有引起重視，反而會嚴重影響到身體的健康，比如：電解紊亂、休克等等。耽誤了治療，還會導(dǎo)致慢性腸胃炎的發(fā)生。
減肥的朋友需要合理規(guī)劃自己的飲食。想要減肥脂肪類的食物可以少吃一些，多吃蔬菜與水果。但是主食不能省，因為維持身體機能的碳水化合物主要來自主食。適當?shù)氐倪\動是必需的，建議選擇自己喜歡的一項運動，并堅持下去，自然會有驚喜發(fā)生。
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