很多女生都覺得年輕應該好好的瀟灑一把，都不愿意很快就生孩子，正常選擇避孕藥或者避孕套進行避孕的很多都會嫌麻煩，而且也阻礙了性生活的高潮樂趣，所以很多女性朋友會選擇女生安全期自測，那么這個安全期自測究竟該怎么做呢，又會安全還是不安全呢。

女生安全期自測方法

1、基礎體溫法

基礎體溫是指健康人清晨醒后的體溫，一般它是一天最低的體溫。正常生育年齡的婦女，排卵后體溫立即升高，并持續到下個月經周期開始。利用女性基礎體溫這一變化規律，找到她的排卵期，并在其前3-4天和后5-7天不性交。

2、陰道分泌物的變化觀察法

女性陰道分泌物隨月經周期的不同時期而有規律的變化著。排卵期粘液越來越多，陰道內有潮濕感，粘液變清，粘液可以拉絲，最長可達10厘米。這種粘液持續的最后一天，一般為排卵期。在其前3-4天和后5-7天不性交。

3、宮頸粘液法

這種方法是利用排卵時女性內分泌物會增加這一基本常識為依據，透過顯微鏡觀察內分泌物的粘液變化來確定安全避孕期。要在醫院婦科進行檢查，準確度比較高。

4、中間痛法

在兩次月經中間，下腹有疼痛感，恰好相當于排卵前的時間，稱為中間痛。有專家調查后稱，97%的中間痛是在排卵前感覺到的，因此如有感覺中間痛，則可以判斷24小時內會排卵，但僅有不足20%的女性有中間痛。

女生安全期避孕的方法介紹

1、安全期避孕法只適用于月經周期較規則的女性。

2、采用安全期避孕前，建議你先記錄下半年來的月經周期，以便了解月經的規律性。

3、因女性生理周期會受到情緒及疾病的影響，單以安全期的計算來避孕的失敗率偏高，因此建議應該與其他避孕法聯合并用。

4、許多疾病會改變女性的排卵時間，比如內分泌疾病、腎臟疾病等。如果在此期間內用“安全期”避孕，常可導致避孕失敗。

5、計算安全期避孕不適用于月經周期低于21天、高于35天，以及產后或哺乳中的婦女。

6、除了推算安全期以外，還應結合測量基礎體溫、觀察白帶改變等確定排卵日期，這樣才能更好地判斷避孕的安全期。

女生安全期自測一般情況下是比較準確的，但是月經不規律的女生就除外了，由于月經的不規律，將導致無法正常的測試安全期，那么在夫妻生活的時候就要格外注意，避免在不想要孩子的情況下早孕，給自己的生活增添煩惱也增加負擔。