如何留住懷孕的胸
如何留住懷孕時(shí)的胸部
懷孕時(shí)，女性體內(nèi)激素水平變化，雌激素和孕激素明顯增加，受激素刺激，胸部會(huì)變得更堅(jiān)挺、圓潤(rùn)。很多孕期女性希望留住懷孕時(shí)的胸部，以下是一些方法：
多吃豐胸食品
生完寶寶后，女性體內(nèi)雌激素和孕激素減少，胸部會(huì)逐漸變小。若想留住豐滿胸部，應(yīng)堅(jiān)持多吃有助于豐胸的食物，如木瓜、牛奶等，它們?cè)谠衅诤彤a(chǎn)后都有較好的豐胸效果。
學(xué)會(huì)按摩胸部
產(chǎn)后是乳腺疾病多發(fā)期，產(chǎn)婦要學(xué)會(huì)自行按摩胸部。按摩可疏通乳腺導(dǎo)管，預(yù)防乳腺疾病，還能刺激胸部，保持胸部豐滿，避免萎縮和下垂。
適當(dāng)哺乳
產(chǎn)后哺乳能持續(xù)刺激乳頭和乳腺，有助于胸部保持孕期的堅(jiān)挺和豐滿。母乳喂養(yǎng)還可預(yù)防乳腺疾病，建議產(chǎn)婦采用母乳喂養(yǎng)。但哺乳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)易導(dǎo)致胸部變形，建議哺乳時(shí)間控制在六個(gè)月左右。
綜合運(yùn)用多吃豐胸食品、按摩胸部和適當(dāng)哺乳等方法，有助于孕期女性留住懷孕時(shí)的胸部。
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