毫無(wú)疑問(wèn)，陽(yáng)光照射可以有效地促進(jìn)鈣的吸收，但是陽(yáng)光照射并不是完全無(wú)害的，尤其是如果照錯(cuò)了方向。因此，如果非常喜歡曬太陽(yáng)，并且長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下，會(huì)增加患皮膚癌的風(fēng)險(xiǎn)。那么男子睪丸能曬太陽(yáng)嗎？

裸體日光浴可以改善陰囊潮濕的診斷，并且可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)娜展庠?。?yáng)光會(huì)加深黑色素沉淀。

陽(yáng)光中的紫外線可以根據(jù)皮膚溫度轉(zhuǎn)化成維生素D3，通過(guò)淋巴等轉(zhuǎn)運(yùn)和吸收到血液中，然后通過(guò)肝臟和腎臟中羥化酶的作用產(chǎn)生活性維生素D。它能幫助人體吸收和吸收鈣和磷，并能使人體骨骼變得強(qiáng)壯牢固。維生素D對(duì)鈣的吸收是不可缺少的，所以必須在補(bǔ)充鈣的同時(shí)補(bǔ)充足夠的維生素D。

當(dāng)然，也可以直接選擇含鈣維生素D，在補(bǔ)鈣的同時(shí)補(bǔ)充維生素D。此外，在曬太陽(yáng)的過(guò)程中，太陽(yáng)的紅外線可以穿透皮膚到皮下組織，這也非常有利于鈣的吸收。

在陽(yáng)光下補(bǔ)鈣的好處是這種方法是“純天然的”，對(duì)成人和兒童都沒(méi)有傷害。如果吃鈣片或者吃含鈣量高的食物，可以適當(dāng)?shù)貢裉?yáng)來(lái)促進(jìn)鈣的吸收。事實(shí)上，補(bǔ)鈣的效果與補(bǔ)鈣量沒(méi)有直接關(guān)系。最重要的是，身體吸收了多少鈣。毫無(wú)疑問(wèn)，陽(yáng)光照射是促進(jìn)鈣吸收的最佳方式，所以它可以在任何季節(jié)進(jìn)行。然而，應(yīng)該注意的是，陽(yáng)光照射和補(bǔ)鈣需要一定的“技能”，選擇合適的時(shí)間和地點(diǎn)效果會(huì)更好。