普洱茶怎么喝能減肥

普洱茶怎么喝能減肥

普洱茶又叫做黑茶。它可以瘦身、還可以降低脂肪增加量，帶來許多好處。普洱茶是所有茶葉中含茶多酚最多的一種茶葉。茶多酚是一種可以直接吸收紫外線的化學物質，具有養顏、增加皮膚抗氧化的作用，有利于保護皮膚，并且因為有減肥的功效，又被許多人稱是減肥茶。

普洱茶減肥嗎？針對這個問題，一些專家對此有許多研究，普洱茶素有“減肥茶”美譽，主要是因為它有降低血脂、血壓、有效抗動脈血管硬化，久而久之有了促進身體新陳代謝的作用。

那么普洱茶是不是有減肥喝法呢？首先，把普洱茶餅分成若干多份，每人約5克，根據自己不同的口味，適當調整普洱茶數量。

其次，早餐、中餐、晚餐之后的半小時，都喝一杯約500毫升左右的普洱茶。平時口渴也可以喝。但是，記住一定不要在飯前半小時喝，因為普洱茶吃油十分的厲害，如果在飯前喝，會增加饑餓感，你就會進食更加多，容易增胖，所以飯前半小時千萬不要喝普洱茶。喝普洱茶的方法一定要記住，否則適得其反，你平時正確喝了嗎？

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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