月子病怎么治除根
月子病的成因、癥狀、根治方法及預防措施
什么是月子病
女性分娩后進入坐月子階段，這是護理、調養的重要時期。若坐月子期間稍有不慎，就可能患上“月子病”。月子病是指產婦在生產后，即坐月子調理期間因外感或內傷引起的病態，因未及時發現治療或未治愈而留下的病癥。
月子病的成因
孕婦分娩后，筋骨腠理大開，身體虛弱，內外空疏。此時若不慎使風寒侵入，或情緒上大怒大悲，或有過多房事，都可能引發月子病。
月子病的癥狀
- 產后暈眩、頭沉或疼痛。
- 腰部、膝蓋、腳踝、手腕等部位發麻、發痛。
- 冒冷汗、身體發冷、寒顫等，遇冷、風、陰雨天氣疼痛加劇。
- 嚴重的月子病會阻礙子宮血液循環，出現淤血，降低生殖器官及泌尿系統功能，影響下肢血液循環。
月子病怎么治除根
飲食要有節制
坐月子期間，避免吃生、涼、辣的食物。多吃牛奶、米糠、麩皮、胡蘿卜等富含維生素C、D和B族維生素的食物，增加素食比例，預防因骨質疏松引起的腰痛。
注意調整心情與適當運動
坐月子期間易患產后抑郁癥，媽媽們要保持良好心情，不怒、不燥、心胸開闊，避免過度勞累。可多做俯臥、胸膝臥位，幫助子宮保持前傾位，多做縮肛運動加強盆底肌肉彈性。產后瑜伽也是不錯的選擇。
善用中藥針灸治療
出現骨節發冷、關節刺痛等產后痛癥狀時，建議產婦立即去中醫院接受治療。產后痛一般配合中藥和針灸、推拿、按摩、激光、藥物穴位注射療法等方法。
月子病的預防措施
- 坐月子時不要穿拖鞋、短袖衣服、短裙，春秋冬季出門要戴帽子。
- 不能用涼水洗臉、洗手、洗腳、洗澡。
- 產后一月內禁止性生活。
月子病危害大且需及時治療，產婦坐月子時應做好預防工作，注意生活細節，若患病要積極治療。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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