犯困怎么快速提神
現在大部分年輕人都會有熬夜的現象，晚上不想入睡，到了早晨又不想起床，導致這一整天都是很沒有精神的。尤其到了下午，打瞌睡也就是家常便飯，但是這要被老板看到可就不好了。犯困怎么快速提神？
犯困的時候可以去衛生間用冷水洗把臉，可以迅速提神，這個方法是最簡單最有效的。用冷水沖過臉以后，整個人會立馬很清爽。風油精也是有很強的提神功效的，如果手邊有風油精的話，冷水沖臉后，在太陽穴涂抹兩滴，立馬就精神了。
如果經常出現犯困的情況，可以在包里備一些薄荷糖，犯困的時候來一顆，可以起到提神的作用。大部分人在犯困的時候都會來一瓶功能飲料，但是不建議用功能飲料來提神。這些飲料提神的效果雖然很好，但是長期飲用會產生依賴性，對身體是很不好的。可以用茶水喝咖啡來代替功能飲料。
如果辦公室是靠窗的，行動也自由的話，可以站到窗邊，打開窗戶吹吹風，也是可以迅速提神的。再眺望一下遠處，還可以緩解一下眼睛的疲勞感。但是一定要注意安全，尤其是高層寫字樓。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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