多喝什么果汁可以減肥

現代人對于自己身材管理越來越嚴格，尤其是對于女孩子來說擁有窈窕的身材能夠讓她們更加有自信，除了運動之外，搭配食療，瘦身的效果會更加好。那么，喝什么果汁可以減肥呢？

1、蜂蜜柚子汁

葡萄肉酸酸甜甜能夠有效的刺激腸道的蠕動，加速身體的新陳代謝，減少脂肪在體內積聚。同時蜂蜜能夠達到一個通潤腸道的功效，因此能夠達到一個很不錯的減肥效果。

2、番茄蜂蜜汁

番茄里面含有豐富的果膠以及纖維素能夠有效的降低身體對于熱量的吸收，同時可以達到一個清腸毒的功效。加上蜂蜜有著很不錯的通便功效，兩者搭配達到更好的減肥效果。

3、青瓜蘋果汁

蘋果里面含有豐富的果膠，能夠讓人產生滿滿的飽腹感，因此不容易感覺到肚子餓。同時青瓜里面含有豐富的維生素c可以達到一個很不錯的幫助消化的功效。

4、西瓜牛奶

西瓜是一個很不錯的利尿去水腫的水果，能夠有效的清除體內的脂肪以及水腫，可以讓我們減少腹部的贅肉。將西瓜與低脂牛奶混合攪拌飲用，既營養又可以減肥。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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