春天吃什么水果去火
隨著生活質(zhì)量的逐步提高，養(yǎng)生也變成了一個(gè)經(jīng)久不衰的話題，大家對(duì)于自己的健康越來(lái)越重視，且也越來(lái)越注重科學(xué)養(yǎng)生。一年之計(jì)在于春，同樣春季養(yǎng)生也是非常重要的。那么今天要說(shuō)的話題就是春天吃什么水果去火？
1、甘蔗：其歸肺和入胃經(jīng)；青皮甘蔗味甘性涼，是清熱水果中的最佳食品之一。它除了含有豐富的水分和糖分之外，同時(shí)還含有大量的維生素等物質(zhì)，這些物質(zhì)能夠促進(jìn)人體的新陳代謝功能。南方人習(xí)慣用甘蔗來(lái)煲湯或是煮成湯水，飄香的同時(shí)還能嘗到飲品的清甜可口，享受美食和去火兩不誤。
2、山竹：屬于寒性的水果，所以降火的效果是非常好的。山竹富含脂類和蛋白質(zhì)等物質(zhì)，對(duì)人體能起到補(bǔ)養(yǎng)的作用，對(duì)于體弱或是營(yíng)養(yǎng)不良者有調(diào)養(yǎng)的功效。但是體質(zhì)虛寒者不宜多吃。
3、梨：其是最有效的去火水果之一。春季上火的主要原因是氣候干燥且濕度偏低，多吃梨正好能夠緩解體內(nèi)上火的癥狀。同時(shí)，吃梨的方式也是多種多樣，除了洗凈生吃，還能做成湯水，也可以煲湯來(lái)吃。
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