微量元素對人體的作用是怎樣的
微量元素是人體必需的一種礦物質(zhì)。它在人體中的含量非常少，大概能夠占到人體總重量的0.01%左右。但是千萬不要小看這些含量非常少的微量元素，人體一旦缺少它就會出現(xiàn)各種健康狀況。那么微量元素對人體的作用是怎樣的呢？接下來就了解一下。
像我們在日常生活當(dāng)中經(jīng)常說的鐵鋅碘硒等都是微量元素。要想讓身體正常的運(yùn)轉(zhuǎn)就要保證體內(nèi)的微量元素正常，過多過少對身體都有害。
如果一個(gè)人身體缺少微量元素的話就會生病，比如說人體缺少鐵的話就會出現(xiàn)貧血，面色蒼白，全身乏力，因?yàn)殍F是血紅蛋白的主要成分，臨床上常見的缺鐵性貧血就是因?yàn)轶w內(nèi)的微量元素鐵缺失導(dǎo)致的。
如果體內(nèi)缺鋅的話，就會影響到人的記憶力，如果是在兒童時(shí)期缺鋅的話，孩子的大腦發(fā)育會受到影響。
如果體內(nèi)缺碘的話，有可能會造成精神緊張狀態(tài)不佳的情況，曾經(jīng)有文獻(xiàn)作過報(bào)道缺碘是造成人類智障的原因之一。
如果人體缺鋅的話，就會導(dǎo)致人的甲狀腺功能下降，還會影響到人體的免疫功能導(dǎo)致免疫力低下。
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