蛋白粉什么人吃最好
對于體內(nèi)蛋白質(zhì)缺乏的人群可以適當(dāng)?shù)姆玫鞍追蹃磉M(jìn)行補(bǔ)充。體內(nèi)缺乏蛋白質(zhì)會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)虛胖，消化能力弱的癥狀。而且對于平時(shí)食量小的老年人來說，蛋白粉的補(bǔ)充是必須的。那么蛋白粉什么人吃最好？大家一起來了解一下吧！
1、體質(zhì)差的人
如果一個(gè)人體質(zhì)差，那么很容易出現(xiàn)免疫能力低下，這時(shí)候適量的補(bǔ)充蛋白粉，可以增強(qiáng)機(jī)體的體質(zhì)，對提高身體的抗病毒和細(xì)菌能力是很有幫助的。
2、中老年人
老年人由于身體代謝的速度比較慢，所以可能會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)處于負(fù)平衡狀態(tài)。所以對于運(yùn)動(dòng)量少的老年人，需要額外的進(jìn)行蛋白質(zhì)的補(bǔ)充。
3、減肥的人群
減肥的人群體內(nèi)的營養(yǎng)會(huì)缺失，再加上長期的飲食刻意減少或者單一，會(huì)導(dǎo)致身體的營養(yǎng)嚴(yán)重的缺乏，所以適量的喝蛋白粉可以讓身體所需要的營養(yǎng)得到滿足。
4、術(shù)后人群
手術(shù)過后的病人對蛋白質(zhì)的消化吸收能力下降，且蛋白質(zhì)的代謝增加，導(dǎo)致體內(nèi)的蛋白質(zhì)缺失，所以在手術(shù)后補(bǔ)充蛋白粉可以幫助身體盡快的恢復(fù)，防止出現(xiàn)各種異常的并發(fā)癥。
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