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寶寶多大可以吃核桃

寶寶多大可以吃核桃

核桃是一種很好吃的堅果,營養(yǎng)豐富,口感香甜。很多寶寶也很喜歡吃核桃。家長總是希望早一些讓寶寶享受核桃的美味,希望讓核桃的營養(yǎng)成分促進寶寶的健康成長。但是不知道多大才可以吃核桃。本文將說一下寶寶多大可以吃核桃。

剛開始添加輔食,可以添加核桃給寶寶吃。小寶寶一般是從6個月開始添加輔食的,所以寶寶在6個月的時候就已經(jīng)能夠添加核桃了。但是小寶寶的腸胃特別的嬌弱,添加核桃的時候不要過多,最好是將核桃磨成核桃粉,添加在小寶寶的米粉或者是稀粥里面,或者是制作成為核桃糊糊喂給寶寶吃。

當(dāng)然小寶寶想要吃核桃有很多種吃法,這里就介紹一兩種,希望可以幫到想要添加核桃輔食的媽媽。

1.核桃仁稠粥。準(zhǔn)備好10克核桃仁,準(zhǔn)備好30克的粳米。在鍋內(nèi)加入適量的清水,將洗干凈的粳米放進去,開大火煮成半成熟,之后將核桃仁炒熟,碾壓成為核桃粉,放入粥內(nèi),繼續(xù)熬煮,直到粳米熟爛,飄出香味就可以停火,放到溫?zé)峤o寶寶喝下。

2.核桃瘦肉紫米粥。將紫米用清水清洗干凈,接著把核桃仁倒入鍋中炒熟,再搗成核桃粉。之后鍋內(nèi)放入清水,煮沸,放入紫米、核桃粉、瘦肉,轉(zhuǎn)為小火,熬煮到所有食材都熟爛,放入少量食鹽調(diào)味就可以出鍋了。

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* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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