女性生完二胎后,可能因產(chǎn)后萎縮等刺激致使乳房變小,或者過了哺乳期,乳房內(nèi)儲存的脂肪被消耗,進而出現(xiàn)乳房體積減小的情況。為恢復(fù)乳房原有大小或進一步豐胸,可采用以下方法:
日常生活中,可挑選蛋白質(zhì)含量較多的食物進行食補豐胸,如雞爪、豬蹄、核桃、瘦肉等。還要多注意飲食調(diào)節(jié),像銀耳大棗粥、肉皮等富含膠原蛋白的食物也可適當多吃。總體要堅持均衡營養(yǎng),多吃新鮮水果和蔬菜。
適當按摩并做胸部運動,洗澡時可用冷熱水順時針交替沖洗胸部,以刺激乳房血液循環(huán)。也可通過游泳鍛煉胸部肌肉,促進胸部增長。適當?shù)慕∶厘憻挘谔岣邫C體抵抗力的同時,有助于保證優(yōu)美體型。此外,要佩戴合體胸罩,避免擠壓乳房。
需要提醒的是,生完二胎后乳房變小屬于正常生理現(xiàn)象,建議不要過分焦慮緊張,短時間內(nèi)快速豐胸不可取。同時,上述推薦方法也不可讓自己過量食用食物和過度運動。
結(jié)論:生完二胎后可通過飲食和按摩等方法科學(xué)合理地促進胸部恢復(fù)和增大,應(yīng)保持平和心態(tài),避免急于求成。
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況,所以當月經(jīng)出現(xiàn)異常時,值得重視!那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢?
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產(chǎn)后漏尿不但影響健康,也會給生活帶來諸多不便,所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視!
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