生完二胎如何讓胸更大
女性在生完二胎后，可能會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后萎縮等刺激導(dǎo)致乳房變小。或者過了哺乳期，乳房內(nèi)儲(chǔ)存的脂肪被消耗。乳房的體積出現(xiàn)減小的情況。為了恢復(fù)原來乳房的大小，或者進(jìn)一步豐胸。具體有什么方法可采用呢？生完二胎如何讓胸更大？
第一、飲食豐胸。日常生活中想通過食補(bǔ)豐胸，可以挑選相對(duì)蛋白質(zhì)較多的食物來食用。例如：雞爪、豬蹄、核桃、瘦肉等等。多注意飲食方面的調(diào)節(jié)。譬如銀耳大棗粥，肉皮等含膠原蛋白豐富的食物也可適當(dāng)多食用。總體還是要堅(jiān)持要均衡營養(yǎng)，多吃新鮮水果，蔬菜。
第二、按摩豐胸。適當(dāng)按摩，做胸部運(yùn)動(dòng)。洗澡時(shí)可用冷熱水順時(shí)針交替沖洗胸部，刺激乳房的血液循環(huán)。鍛煉胸部的肌肉也可通過游泳鍛煉，進(jìn)而促進(jìn)胸部的增長。適當(dāng)?shù)慕∶厘憻挘岣邫C(jī)體抵抗力也有助于保證優(yōu)美體型。佩戴合體胸罩，不要擠壓乳房。
需要提醒的是，生完二胎后乳房變小，屬于正常的生理現(xiàn)象。建議不要過分焦慮緊張，想要短時(shí)間內(nèi)快速豐胸也還是不可取的。以上推薦的方法也不可勉強(qiáng)自己食用過量的食物和過度運(yùn)動(dòng)。
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