生產和繁衍后代是人類的本能與天性,但不少產婦因缺乏分娩知識,在生產時易做錯事,讓自己和寶寶承受不必要的痛苦。例如,生產時用錯力會增加孕婦的痛苦。
分娩時應在宮縮陣痛時用力。多數女性知道生產時孕婦需用力將胎兒從子宮和產道擠出,但對于怎么用力和何時用力卻不太清楚。實際上,宮縮是產道肌肉收縮張開時發生,陣痛是產道打開產生的疼痛,此時用力有助于胎兒娩出。
在陣痛和宮縮暫歇時,產婦應抓緊時間休息,調整呼吸,為下一次宮縮用力做準備。而且并非一出現宮縮和陣痛就要用力,因為生產過程長,宮縮和陣痛可能提早出現,要等到胎兒頭部下降位置很低時再用力,否則提前耗盡力氣不利于后期生產。
產婦用力要正確,不能亂用力,正常用力方式類似便秘時用力排便的感覺,力氣要用于增大腹壓以產出嬰兒。同時,可采用仰臥或側臥等有助于用力的姿勢。
結論:產婦分娩時要掌握在宮縮陣痛時用力、合理休息、正確用力方式等要點,以順利完成生產。
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