微量元素對皮膚的作用是什么

在日常的皮膚護理中常會提到人體的微量元素，這也就造成了人們的印象中微量元素是對于皮膚有益處一種物質。但具體微量元素對于皮膚的保養護理有什么好處卻是很多人并不了解。那么究竟微量元素對皮膚的作用是什么呢？

微量元素對皮膚的主要作用是可以起到促進皮膚組織中的新陳代謝，保濕鎖水以及為皮膚提供必要的營養物質，增加皮膚的活性和彈性。比如最常見的鋅元素和鎂元素就可以讓皮膚深層的細胞組織，增加新陳代謝和活力作用，果酸成分也可以促使皮膚毛孔暢通，有祛除青春痘和痤瘡痘痘作用等等。

但是雖然微量元素對于皮膚的作用重大，而在日常生活中，采取保養皮膚的時候，卻不能單純的利用維生素片劑來進行補充。這是因為人體維生素只有在達到平衡狀態下才能發揮起好的作用，如果是某些微量元素攝入過多反而對人體健康有害。

人體維生素的補充攝入較好的方式是在日常飲食中進行補充。比如，在冬瓜中就含有鋅鎂等微量元素，而蘋果中維生素c的含量又較高，所以日常的飲食中補充維生素等一些微量元素，是較為安全和健康的維生素補充方式，不但有益于身體健康，又能起到養顏美容和護膚的作用。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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