黑豆怎么煮容易爛
黑豆是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的豆制品，所以很多人都愛吃，但是黑豆有一些缺點(diǎn)，它不太容易煮爛，因此很多人也會(huì)很少的去買黑豆，那么黑豆怎么煮容易爛呢？今天小編就給大家介紹下。
徹底煮爛黑豆的方法
1，黑豆很多人都喜歡吃，但是黑豆很難煮爛，結(jié)果導(dǎo)致的情況就是，其他的食物都熟透了，但是黑豆卻是半生不熟的還是硬硬的。所以這種情況下，我們可以在頭一天晚上就把黑豆放在冷水里面浸泡。
2，如果夏天天氣比較炎熱的話，可以放在冰箱里面進(jìn)行浸泡。如果忘記浸泡的話，還有一種方式可以把黑豆放在鍋里邊炒熟之后再煮5分鐘，然后關(guān)火燜半個(gè)小時(shí)；接著再煮5分鐘，燜半個(gè)小時(shí)。如此反復(fù)的操作黑豆就容易煮爛。
黑豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1，黑豆當(dāng)中的不飽和脂肪酸對(duì)將膽固醇，降血脂很有效果。黑豆蛋白質(zhì)含量比雞蛋多3倍，比肉多2倍。早餐中的黑豆?jié){和全麥面包一向是被稱為黃金早餐的，非常適合要減肥的人群。另外黑豆中纖維素也是非常豐富的，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，讓大便通暢。
2，對(duì)于水腫和中風(fēng)，腎虛都有很不錯(cuò)的效果。黑豆汁和甘草一起煎湯喝可以用來治療藥物中毒或者食物中毒。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請(qǐng)收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長(zhǎng)除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？