黑豆怎么煮容易爛
黑豆是一種營養價值非常高的豆制品，所以很多人都愛吃，但是黑豆有一些缺點，它不太容易煮爛，因此很多人也會很少的去買黑豆，那么黑豆怎么煮容易爛呢？今天小編就給大家介紹下。
徹底煮爛黑豆的方法
1，黑豆很多人都喜歡吃，但是黑豆很難煮爛，結果導致的情況就是，其他的食物都熟透了，但是黑豆卻是半生不熟的還是硬硬的。所以這種情況下，我們可以在頭一天晚上就把黑豆放在冷水里面浸泡。
2，如果夏天天氣比較炎熱的話，可以放在冰箱里面進行浸泡。如果忘記浸泡的話，還有一種方式可以把黑豆放在鍋里邊炒熟之后再煮5分鐘，然后關火燜半個小時；接著再煮5分鐘，燜半個小時。如此反復的操作黑豆就容易煮爛。
黑豆的營養價值
1，黑豆當中的不飽和脂肪酸對將膽固醇，降血脂很有效果。黑豆蛋白質含量比雞蛋多3倍，比肉多2倍。早餐中的黑豆漿和全麥面包一向是被稱為黃金早餐的，非常適合要減肥的人群。另外黑豆中纖維素也是非常豐富的，可以促進腸胃蠕動，讓大便通暢。
2，對于水腫和中風，腎虛都有很不錯的效果。黑豆汁和甘草一起煎湯喝可以用來治療藥物中毒或者食物中毒。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？