不少孕婦在懷孕期間，都會(huì)遇到一個(gè)非常尷尬的話題：便秘。然而，便秘對(duì)于孕婦來(lái)講，其實(shí)也算是比較正常的。而一旦發(fā)現(xiàn)便秘的話，孕婦也不必過(guò)于擔(dān)心，可以嘗試一些便秘偏方治療方法。

便秘偏方治療方法

不少孕婦與媽媽網(wǎng)百科的小編分享了她們的心得，現(xiàn)在就讓我們來(lái)看看如何快速解決便秘的偏方有哪些：

1.津枯腸燥引起的便秘，可以嘗試用香蕉1-2個(gè)，冰糖適量。將香蕉去皮，加冰糖適量，隔水燉服，日1-2次，連吃數(shù)日。

2.而熱結(jié)引起的便秘則用蜜糖30克，金銀花15克。先將金銀花煎水，去渣放涼，分次加入蜜糖溶化后飲用。煎時(shí)不要太濃，一般煎成兩碗銀花汁，瓶貯分沖，沖蜜糖服。

3.不清楚便秘原因的，可以嘗試用馬鈴薯來(lái)治療。將馬鈴薯洗凈，壓碎，擠汁，紗布過(guò)濾。每早空腹及午飯前各服半杯。

4.因?yàn)闅馓摱鴮?dǎo)致的便秘。則可以用栗子粉、玉米粉各30克，芝麻仁、大麻仁、紅糖各適量。將芝麻仁淘凈，瀝去水分，炒香;大麻仁研為末，兩味放入盆內(nèi)拌勻，再加入栗子粉、玉米粉、紅糖，用水和勻，做成糕坯，上籠武火熏15-20分鐘，日1次。

5.大便干燥硬結(jié)的話，則可以用芋頭250克，大米50克，鹽適量。將芋頭去皮切塊與大米加水煮粥，用油、鹽調(diào)味服食。

孕婦經(jīng)常便秘正常嗎

雖然知道了便秘偏方治療方法，仍然有不少孕婦是想知道為什么會(huì)出現(xiàn)便秘的情況。其實(shí)，懷孕后體內(nèi)孕激素增多，孕激素具有抑制腸蠕動(dòng)的作用，所以孕期腸蠕動(dòng)減弱。又因子宮逐漸增大可壓迫直腸，使糞便在腸內(nèi)停留的時(shí)間延長(zhǎng)，所以孕婦常發(fā)生便秘。因此，在懷孕期間孕婦的飲食是非常重要的。

孕婦便秘注意事項(xiàng)

在飲食方面，孕婦可以選擇一些容易消化的食物，如含纖維多的食物——糙米、麥、玉米、草莓、梅子等。除此以外，選擇能促進(jìn)腸蠕動(dòng)的食物。如香蕉、蜂蜜、果醬、麥芽糖等。選擇含有機(jī)酸的食物，如牛奶、酸奶、乳酸飲料、柑桔類、蘋果等。以及含維生素比較豐富的食物，如芹菜、萵筍、紫菜、核桃、花生等。

當(dāng)然了，除了吃以外，孕婦還應(yīng)該保證充足睡眠，適量活動(dòng)。多活動(dòng)可增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，另外，睡眠充足、心情愉快、精神壓力得到緩解等都是減輕便秘的好方法。不過(guò)，如果便秘的情況仍然是沒(méi)有好轉(zhuǎn)的話，就需要到醫(yī)院去求助醫(yī)生了，切不可因?yàn)楸忝囟^(guò)于用力導(dǎo)致胎兒不舒服。