黑豆粉的功效與作用
現(xiàn)在人們對(duì)于養(yǎng)生，非常重視，其中黑豆粉有對(duì)身體很重要的功效，有的人用黑豆粉美容養(yǎng)顏；有的人用黑豆粉降血壓；還有的用黑豆粉強(qiáng)身健骨。既然黑豆粉對(duì)人們生活幫助如此大，接下來(lái)就講一下，黑豆粉的功效與作用。
1.美膚。黑豆粉含有很多粗纖維、果膠和低聚糖。對(duì)保持肌膚年輕有很大的幫助。可以加快身體內(nèi)的廢物代謝。讓肌膚水嫩。
2.平穩(wěn)血壓。其中黑色素，可以預(yù)防高血壓的發(fā)生，能夠強(qiáng)化血管韌性，增強(qiáng)血管的彈性。
3.降低膽固醇。黑豆粉中含有亞油酸和卵磷脂,可以抑制血壓中的膽固醇。可以平穩(wěn)身體內(nèi)的血壓，減少肥胖，還能緩解慢性病。
4.增強(qiáng)骨骼。黑豆粉中的微量元素含量很高。如：鈣、鎂等礦物質(zhì)。可以強(qiáng)化骨骼。能夠?qū)ζつw起到消炎止疼的作用，對(duì)于老人的關(guān)節(jié)炎,有減輕疼痛的作用。黑豆粉能夠強(qiáng)化肝臟、腎臟等臟器的作用。
5.防止便秘。經(jīng)常使用黑豆粉，可以幫助腸道蠕動(dòng)，加速新陳代謝。有效防止便秘的發(fā)生。
6.延緩腦衰老。黑豆粉中的脂肪酸轉(zhuǎn)化后的物質(zhì)，是形成腦神經(jīng)的主要成分。可以預(yù)防大腦老化和老年癡呆的發(fā)生。
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