春季如何下火
當(dāng)天氣從冬天過(guò)渡到春季之后，人們都會(huì)覺(jué)得皮膚干燥，嗓子部位總是感覺(jué)不舒服，這就是上火的癥狀，在整個(gè)冬天里人的身體里面聚集了大量的熱，在春天容易一下子爆發(fā)出來(lái)，那么春季如何下火？
1、除了吃一些下火的藥物之外，也可以通過(guò)食物來(lái)進(jìn)行調(diào)理，最常見(jiàn)的就是利用苦瓜加入瘦肉熬成湯，每天早晚喝，具體的方法就是把苦瓜提前都要清洗干凈，去掉里面的一些雜質(zhì)，要把這些瘦豬肉切成一小片一小片的，然后加入到水里面燙一下，這樣可以加點(diǎn)調(diào)味品制成湯，適合大多數(shù)的人群服用。
2、除了苦瓜之外，還可以用一些胡蘿卜加入決明子，熬成湯汁早晚喝。在進(jìn)入春天之后，可以大量的吃一些黃瓜，西紅柿等應(yīng)季的蔬菜，幫助體內(nèi)的毒素快速的清理出去，這是因?yàn)檫M(jìn)入春期以后，陽(yáng)氣開(kāi)始大量的上升，人體內(nèi)積聚了非常多的內(nèi)熱，尤其是一些重要的器官，比如說(shuō)肝臟就會(huì)導(dǎo)致代謝不平衡。
3、這時(shí)候避免吃一些溫性的食物，比如說(shuō)牛羊肉，要吃一些清淡的食物，還有一些人群因?yàn)樵谄綍r(shí)的生活中沒(méi)有任何的規(guī)律，經(jīng)常的熬夜，而且容易精神緊張，這樣就容易出現(xiàn)口腔潰瘍，痰多等上火的癥狀，需要謹(jǐn)慎對(duì)待。
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